Hypnosetherapie

Was ist Hypnose? Wie funktioniert sie?

Hypnose (griech. hypnos = Schlaf) bezeichnet einen Zustand tiefer Entspannung, bei dem die Aufmerksamkeit für äußere Reize vermindert ist und sich der Klient so besser auf seine „Innenwelt“ konzentrieren kann. Dieser Zustand ist vergleichbar mit dem in alltäglichen Situationen, z. B. bei Tagträumen oder bei der Vertiefung in ein besonders fesselndes Buch oder einen spannenden Film. Man ist ganz „versunken“, das Bewusstsein konzentriert sich ausschließlich auf diese eine Wahrnehmung, die Aufmerksamkeit für die Umwelt ist eingeschränkt, das Zeitgefühl verändert.

Die Hypnose-Therapie nutzt diesen Zustand der sogenannten „Trance“ für therapeutische Zwecke.

Da die Hypnosetherapie davon ausgeht, dass sich viele Probleme und Konflikte im Unbewussten manifestieren, können in der Tiefenentspannung verdrängte problematische oder schmerzhafte Erfahrungen oder Erinnerungen aufgedeckt, verarbeitet und bewältigt sowie neue „gesunde“ Verhaltensmuster integriert und gestärkt werden. Dabei findet kein – wie fälschlicherweise oft angenommen – Verlust der Kontrolle oder des Willens des Klienten statt. Vielmehr behält der Klient Kontrolle und Selbstbestimmung, was eine gewisse grundsätzliche Bereitschaft des Klienten, sich hypnotisieren zu lassen, für die Therapie voraussetzt.

Was passiert während der Hypnose?

• ich leite Dich mit Worten zur Tiefenentspannung an
• während der Sitzung kannst Du hören und sprechen. Das Unterbewusstsein ist geschärft
• ungewollte Verhaltensmuster oder Ängste können nun erkannt und aufgelöst werden
• eventuell unterbreite ich Dir Vorschläge, Du entscheidest, ob Sie darauf eingehen und was Du verändern möchtest
• auch im Trancezustand hast Du jederzeit die Kontrolle. Du bist sogar wesentlich konzentrierter. Eine Manipulation gegen Deinen Willen ist nicht möglich
• Du kannst übrigens auch nicht in einer Hypnose stecken bleiben
• auch ohne Anleitung kommt Dein Körper nach einer Weile automatisch wieder aus der Tiefenentspannung

 Hast Du noch weitere Fragen, immer gern!

Herzlichst, Claudia