Hypnosetherapie
Was ist Hypnose? Wie funktioniert sie?
Hypnose kann ein sehr wirkungsvolles Werkzeug sein um Veränderungen herbeizuführen!
Hypnose (griech. hypnos = Schlaf) bezeichnet einen Zustand tiefer Entspannung, bei dem die Aufmerksamkeit für äußere Reize vermindert ist und sich der Klient so besser auf seine „Innenwelt“ konzentrieren kann. Dieser Zustand ist vergleichbar mit dem in alltäglichen Situationen, z. B. bei Tagträumen oder bei der Vertiefung in ein besonders fesselndes Buch oder einen spannenden Film. Man ist ganz „versunken“, das Bewusstsein konzentriert sich ausschließlich auf diese eine Wahrnehmung, die Aufmerksamkeit für die Umwelt ist eingeschränkt, das Zeitgefühl verändert.
Die Hypnose-Therapie nutzt diesen Zustand der sogenannten „Trance“ für therapeutische Zwecke.
Da die Hypnosetherapie davon ausgeht, dass sich viele Probleme und Konflikte im Unbewussten manifestieren, können in der Tiefenentspannung verdrängte problematische oder schmerzhafte Erfahrungen oder Erinnerungen aufgedeckt, verarbeitet und bewältigt sowie neue „gesunde“ Verhaltensmuster integriert und gestärkt werden. Dabei findet kein – wie fälschlicherweise oft angenommen – Verlust der Kontrolle oder des Willens des Klienten statt. Vielmehr behält der Klient Kontrolle und Selbstbestimmung, was eine gewisse grundsätzliche Bereitschaft des Klienten, sich hypnotisieren zu lassen, für die Therapie voraussetzt.
Was passiert während der Hypnose?
- ich leite Sie mit Worten zur Tiefenentspannung an
- während der Sitzung können Sie hören und sprechen. Das Unterbewusstsein ist geschärft
- ungewollte Verhaltensmuster oder Ängste können nun erkannt und aufgelöst werden
- eventuell unterbreite ich Ihnen Vorschläge, Sie entscheiden, ob Sie darauf eingehen und was Sie verändern möchten
- auch im Trancezustand haben Sie jederzeit die Kontrolle. Sie sind sogar wesentlich konzentrierter. Eine Manipulation gegen Ihren Willen ist nicht möglich
- Du können übrigens auch nicht in einer Hypnose stecken bleiben
- auch ohne Anleitung kommt Ihr Körper nach einer Weile automatisch wieder aus der Tiefenentspannung
Haben Sie Fragen? Ich freue mich über jede Kontaktaufnahme.
Herzlichst, Claudia